YOGA

Hvem: Alle 

Hvornår: Onsdag kl. 19.00 - 20.15

Hvor: "Den nye Gymnastiksal" på Grænseegnens Friskole

Yoga for alle!

Holdet har fokus på at forbedre din smidighed, styrke, balance samt at blive bevidst om din krop, i dit eget tempo.

Timen afsluttes med afspænding.


Kontaktperson:

Instruktør: Lena Nissen & Ulla Pepe
Tlf.: 
(Under uddannelse som Yoga instruktør)





NYT!!!!

Hvem: Alle 

Hvornår: Fredag kl. 8.15 - 9.30

Hvor: "Den nye Gymnastiksal" på Grænseegnens Friskole


MorgenYoga

Rolig, blid og meditativ opvarmning efterfulgt af dynamisk yoga og afslutningsfase med dyb afspænding.

Der vil være særligt fokus på åndedræt og forbindelsen mellem krop og sind.

Alle kan deltage i MorgenYoga, uanset alder og forudgående kendskb til Yoga.

 



Kontaktperson:

Instruktør: Pernille Henriksen 
Tlf.: 61 28 99 84
(Under uddannelse som Yoga instruktør)

Holbøl Foredrags- og Idræts Forening | 6340 Kruså | holbol.hfif@gmail.com